一、教学目标：

1. 知识与技能：学生能够掌握正确的投掷垒球的基本动作要领，包括握球姿势、身体协调发力和出手角度。

2. 过程与方法：通过游戏和小组合作的方式，提高学生的参与兴趣，增强身体协调性和运动能力。

3. 情感态度与价值观：培养学生的团队合作意识和勇于挑战的精神，激发对体育活动的兴趣。

二、教学重点与难点：

- 重点：正确掌握投掷动作的连贯性与协调性。

- 难点：控制投掷力度与方向，提高投掷准确率。

三、教学准备：

- 垒球若干（每人一个）

- 标志桶或标志线

- 安全场地（平整、无杂物）

- 教学音乐（可选）

四、教学过程：

1. 准备活动（5分钟）

- 学生集合，教师带领进行热身运动，包括头部转动、扩胸运动、腰部绕环、腿部拉伸等。

- 进行简单的慢跑和高抬腿，使身体充分活动开，预防运动损伤。

2. 导入新课（3分钟）

- 教师提问：“大家知道什么是投掷垒球吗？我们平时在哪些场合会用到？”

- 引导学生思考并分享自己的经验，激发学习兴趣。

- 教师简要介绍本节课的内容与目标。

3. 新授内容（15分钟）

- 动作讲解：

- 握球方式：五指自然张开，掌心空出，拇指和食指固定球体。

- 站姿：双脚与肩同宽，膝盖微屈，身体稍前倾。

- 投掷动作：以腰为轴，手臂后引，向前上方用力投出，注意手腕的抖动和出手角度。

- 示范与模仿：

- 教师进行完整动作示范，学生观察并模仿。

- 分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

4. 游戏与练习（15分钟）

- 游戏一：投准比赛

- 将学生分成两组，设置不同距离的目标（如标志桶），轮流投掷，看哪组命中次数多。

- 激发学生的竞争意识，同时提高投掷准确性。

- 游戏二：接力投掷

- 学生排成一列，依次投掷垒球至前方指定区域，下一位学生接球后继续投掷，最先完成的一组获胜。

- 培养团队协作精神和快速反应能力。

5. 总结与放松（2分钟）

- 教师总结本节课的学习内容，表扬表现积极的学生。

- 引导学生进行放松活动，如深呼吸、轻柔拉伸等，帮助身体恢复。

- 布置课后小任务：回家后向家人展示今天学到的投掷动作。

五、教学反思：

本节课通过多样化的教学手段，增强了学生的参与感和兴趣。大部分学生能基本掌握投掷动作，但在动作连贯性和力量控制方面仍需加强。今后应注重分层教学，针对不同水平的学生设计更具针对性的练习内容。

六、安全提示：

- 投掷过程中要注意周围环境，避免误伤他人。

- 投掷时保持适当距离，确保安全。

- 教师应时刻关注学生的动作规范，及时纠正不当行为。

备注：本教案可根据实际教学情况灵活调整内容与时间安排，确保教学效果的最大化。