在日常生活中，我们经常会遇到需要分享或存储MP4视频的情况。然而，随着视频分辨率和画质的提升，视频文件的体积也变得越来越大，给传输、上传或存储带来了不少困扰。那么，怎样压缩MP4视频的大小？下面将为你详细介绍几种实用的方法，帮助你轻松减小视频文件体积，同时尽量保留画质。

一、使用在线视频压缩工具

目前市面上有许多免费的在线视频压缩网站，如 CloudConvert、Online Video Compressor、Clipchamp 等。这些工具操作简单，无需安装软件，只需上传视频文件，选择压缩比例或输出格式，系统便会自动处理并生成压缩后的视频。

优点： 操作便捷，适合对技术不太熟悉的用户。

缺点： 可能存在隐私风险，不适合处理敏感内容；压缩效果可能不如专业软件。

二、使用专业视频编辑软件

如果你希望获得更好的压缩效果和更精细的控制，可以使用一些专业的视频编辑软件，如 Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro、Audition 或者更轻量级的 VLC Media Player、HandBrake 等。

以 HandBrake 为例，它是一款开源的视频转码工具，支持多种编码格式，并且可以自由调整视频的分辨率、比特率、帧率等参数。通过降低这些参数，可以在不明显影响画质的前提下有效减小文件体积。

推荐设置：

- 分辨率：根据需求适当降低（如1080p→720p）

- 比特率：选择“自动”或适当调低

- 编码格式：H.264 是目前最常用的高效编码方式

三、调整视频的帧率与音频质量

视频文件的大小不仅取决于画面，还与音频部分密切相关。你可以尝试以下方法：

- 降低帧率：从30fps降到24fps或更低，可显著减少数据量。

- 简化音频：将音频格式从立体声改为单声道，或降低采样率（如从48kHz降到44.1kHz）。

这些调整虽然会对音画体验略有影响，但通常在可接受范围内。

四、使用手机APP进行压缩

对于经常使用手机拍摄视频的朋友来说，也可以借助手机应用来压缩视频。例如：

- KineMaster、InShot、Video Editor Pro 等都提供了视频压缩功能。

- 部分应用还能直接在手机上完成剪辑与导出，非常方便。

五、注意视频的编码格式

不同的编码格式对文件大小的影响较大。常见的编码格式包括：

- H.264（AVC）：压缩效率高，兼容性好。

- H.265（HEVC）：压缩效率更高，但部分设备可能不支持。

- VP9：谷歌开发，适用于网络视频。

选择合适的编码格式也能有效减小文件体积。

总结

压缩MP4视频的大小并不难，关键在于找到适合自己的方法。无论是使用在线工具、专业软件，还是调整参数，都可以达到理想的效果。在压缩过程中，建议先备份原视频，以免误操作导致文件丢失。掌握这些技巧后，你就能更高效地管理视频文件，节省存储空间，提升传输效率。

怎样压缩MP4视频的大小，其实是一个既实用又容易上手的技能，值得每一个视频爱好者掌握。