【香菜烧鲫鱼的做法】香菜烧鲫鱼是一道融合了鲜香与清香的家常菜,口感丰富,营养健康。鲫鱼富含蛋白质和微量元素,而香菜则能提味增香,两者搭配相得益彰。下面将从食材准备、烹饪步骤及关键技巧三个方面进行总结,并以表格形式呈现。
一、食材准备
食材 | 用量 | 备注 |
鲫鱼 | 2条(约500g) | 选择新鲜活鱼,去鳞去内脏 |
香菜 | 1把 | 根部洗净,切段 |
姜 | 1小块 | 切片 |
蒜 | 3瓣 | 切片 |
生抽 | 2汤匙 | 提鲜 |
料酒 | 1汤匙 | 去腥 |
盐 | 适量 | 根据口味调整 |
白胡椒粉 | 少许 | 增香 |
清水 | 适量 | 烧制时用 |
二、烹饪步骤
步骤 | 操作说明 |
1 | 鲫鱼处理干净,两面划几刀,用厨房纸吸干水分。 |
2 | 热锅凉油,放入鲫鱼煎至两面微黄,盛出备用。 |
3 | 锅中再加少许油,放入姜蒜爆香,加入煎好的鲫鱼。 |
4 | 加入料酒、生抽、白胡椒粉,翻炒均匀。 |
5 | 倒入清水,水量以没过鲫鱼为宜,大火煮开后转中小火焖煮10分钟。 |
6 | 最后放入香菜段,略煮1-2分钟,撒盐调味即可。 |
三、关键技巧
技巧点 | 说明 |
鱼煎之前要擦干水分 | 避免油溅,同时让鱼皮更酥脆 |
煎鱼时不要频繁翻动 | 待一面定型后再翻面,避免鱼肉碎裂 |
烧制时水不宜过多 | 保持汤汁浓郁,味道更集中 |
香菜最后放 | 保留其清香,避免煮老影响口感 |
总结:
香菜烧鲫鱼做法简单,但讲究火候与调味。通过合理的食材搭配与细致的烹饪步骤,能够最大程度地保留鲫鱼的鲜嫩与香菜的清香,是一道适合家庭制作的美味佳肴。