【涨潮和落潮的时间】涨潮和落潮是海洋中由于月球和太阳引力作用而产生的周期性现象，对沿海地区的生态系统、渔业活动以及航海安全都有重要影响。了解涨潮和落潮的时间，有助于人们更好地安排日常活动和规划相关事务。
涨潮和落潮的周期通常遵循一定的规律，主要受月相变化的影响。一般来说，一个完整的潮汐周期大约为12小时25分钟，这意味着一天内会有两次涨潮和两次落潮。具体时间会根据地理位置、季节和天气等因素有所不同。
以下是一些常见地区涨潮和落潮的大致时间范围（以当地标准时间为参考）：
| 地点 | 涨潮时间 | 落潮时间 |
| 上海 | 06:30 - 18:45 | 12:10 - 00:20 |
| 厦门 | 07:15 - 19:30 | 12:50 - 01:00 |
| 青岛 | 06:45 - 19:00 | 12:20 - 00:30 |
| 广州 | 07:00 - 19:15 | 12:30 - 00:40 |
| 海南三亚 | 06:50 - 19:25 | 12:40 - 00:50 |
需要注意的是，以上时间仅供参考，实际涨潮和落潮时间可能会因天气、风向、水深等自然因素而有所变化。建议在进行与潮汐相关的活动前，查阅当地海洋气象部门发布的实时潮汐预报。
总结来说，涨潮和落潮的时间具有一定的周期性和规律性，但受多种因素影响，不能完全依赖固定时间表。掌握基本的潮汐知识，有助于提高沿海居民的生活质量和安全性。
